Data:
Mercoledì 27 Novembre 2019
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Le attrezzature migliori per fare ginnastica in casa non devono essere per forza le più costose. Ecco una lista dei primi 10 accessori indispensabili per il fitness in casa.
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Data:
Martedì 18 Dicembre 2018
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Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica!
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Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
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Samantha Clayton ci insegna tre modi per trovare ogni giorno il tempo e la motivazione per fare esercizio e ritrovare la condizione fisica.
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Lunedì 7 Maggio 2018
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La corsa è uno dei modi più semplici per fare esercizio cardio. Samantha Clayton ti insegna i diversi passi per iniziare alla grande.
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